mgr Marta Kotłowska

Jestem psycholożką i psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym; prowadzę konsultacje i psychoterapię indywidualną dla dorosłych oraz młodzieży w Lublinie, a dla chętnych oferuję także spotkania online.
Dbam o bezpieczną, uważną atmosferę i stały rytm pracy — to w takich warunkach pojawia się wgląd, poczucie sprawczości i trwała zmiana funkcjonowania na co dzień.

Jak pracuję
W podejściu psychodynamicznym koncentruję się na zrozumieniu nieświadomych wzorców, wpływu przeszłych doświadczeń na obecne wybory oraz na pracy z mechanizmami obronnymi i relacją terapeutyczną; celem jest głębsze rozumienie siebie, a nie tylko redukcja objawów.
Pierwsze spotkania mają formę konsultacji (zwykle do pięciu), podczas których rozmawiamy o historii, potrzebach i celach terapii; następnie wspólnie ustalamy plan i zasady współpracy dostosowane do sytuacji.

Specjalizacje

- Psychoterapia psychodynamiczna dorosłych i młodzieży.
- Lęk, obniżony nastrój, przewlekłe napięcie i trudności w regulacji emocji.
- Trudności w relacjach, powracające schematy w związkach i pracy.
- Kryzysy życiowe: rozstania, żałoba, zmiany zawodowe, wypalenie.
- DDA/DDD oraz praca nad konsekwencjami dorastania w niestabilnym środowisku.
- Wsparcie w zaburzeniach osobowości (cechy i/lub formalna diagnoza).
- Psychoterapia traumy i wsparcie po doświadczeniach obciążających.

Zakres porad i leczenia
- Konsultacja psychologiczna i diagnoza potrzeb terapeutycznych.
- Psychoterapia indywidualna krótko- i długoterminowa, zależnie od celów.
- Interwencja kryzysowa i stabilizacja emocjonalna.
- Psychoedukacja i budowanie narzędzi do regulacji emocji.
- Wsparcie w podejmowaniu decyzji życiowych i zawodowych.
- Opinia psychologiczna w uzasadnionych przypadkach.

Szkolenie i super wizja:
Jestem w trakcie całościowego szkolenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym; swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o standardy etyczne i merytoryczne praktyki.
Stosuję przejrzyste zasady współpracy, w tym jasne ustalenia dotyczące częstotliwości, odwołań i płatności, aby zapewnić poczucie bezpieczeństwa i przewidywalności procesu.

Organizacja wizyt
Przyjmuję w gabinecie w Lublinie (ul. Nałkowskich 213) oraz online.

Zapraszam do kontaktu osoby gotowe na spokojną, systematyczną pracę — zadbam o tempo i sposób terapii dopasowane do indywidualnych potrzeb i możliwości.