Małgorzata Zari

Wspieram osoby, które czują, że coś w ich życiu przestało działać — mimo że z zewnątrz wszystko może wyglądać dobrze. Towarzyszę im w procesie odzyskiwania spokoju, kontaktu ze sobą oraz zmiany schematów, które przez lata wpływały na ich sposób myślenia, przeżywania i budowania relacji.

Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje trauma — zarówno trauma z dzieciństwa i trauma relacyjna, jak i skutki traumatycznych wydarzeń, które mogą pojawić się w różnych momentach życia, takich jak wypadki, przemoc, nagła strata czy inne doświadczenia, które pozostawiają trwały ślad w sposobie funkcjonowania.

Jednym z ważnych obszarów mojej pracy są doświadczenia osób, które dorastały w rodzinach narcystycznych, uzależnionych, emocjonalnie niedostępnych lub w inny sposób dysfunkcyjnych. Wspieram dorosłe dzieci takich rodzin w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą, budowaniu granic i relacji opartych na wzajemności oraz wychodzeniu z ról i schematów, które kiedyś pomagały im przetrwać, a dziś mogą utrudniać życie..

W tym obszarze pracuję m.in. z doświadczeniami:
• przemocy i nadużyć narcystycznych oraz ich konsekwencjami,
• parentyfikacji, uwikłania emocjonalnego i trudności w odróżnianiu własnych potrzeb od potrzeb innych,
• roli „czarnej owcy” lub kozła ofiarnego w rodzinie,
• zaniedbania emocjonalnego i doświadczenia opuszczenia,
• przewlekłego poczucia winy, wstydu, lęku, samotności i izolacji,
• współzależności i uzależnienia od relacji,
• trudności z odchodzeniem od destrukcyjnych relacji lub powtarzania podobnych wzorców,
• trudnych rozstań, zerwania kontaktu z rodziną i budowania życia po takim doświadczeniu,
• trudności w małżeństwie i bliskich relacjach,
• traumy z dzieciństwa i jej wpływu na dorosłe funkcjonowanie.

Pracuję również z osobami doświadczającymi kryzysów, depresji, stanów lękowych, przeciążenia, wypalenia, obniżonego nastroju, trudności w relacjach, poczucia zagubienia lub utknięcia w powtarzających się schematach.

W swojej pracy łączę podejście Gestalt z wiedzą z zakresu psychotraumatologii. Szczególnie interesuje mnie trauma relacyjna — nie tylko to, co wydarzyło się w przeszłości, ale również to, jak dawne doświadczenia wpływają dziś na sposób przeżywania emocji, budowania więzi, stawiania granic, dokonywania wyborów i postrzegania siebie.

W terapii przyglądamy się temu, co dzieje się między Tobą a innymi ludźmi, ale także temu, co dzieje się w Tobie: jakie potrzeby rozpoznajesz, czego unikasz, gdzie przekraczasz własne granice i jakie sposoby radzenia sobie nadal uruchamiają się automatycznie.

Ważnym elementem mojej pracy jest rozwijanie większej zdolności do pozostawania sobą w relacji z drugim człowiekiem — bez ciągłego dopasowywania się, ratowania innych, udowadniania swojej wartości czy rezygnowania z siebie ze strachu przed odrzuceniem.

Pracuję z osobami dorosłymi, również w języku angielskim. Sesje odbywają się online, raz w tygodniu.