Małgorzata Malińska przyjmuje stacjonarnie oraz online we Wrocławiu, przy ul. Piławskiej 8/1, w Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz System.
Aktualnie jestem Psychoterapeutą w procesie certyfikacji, jestem absolwentką Akredytowanego Kursu Psychoterapii we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Ukończyłam studia podyplomowe z Psychologii Klinicznej w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego. Aktualnie jestem uczestniczką rocznego ...
Małgorzata Malińska przyjmuje stacjonarnie oraz online we Wrocławiu, przy ul. Piławskiej 8/1, w Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz System.
Aktualnie jestem Psychoterapeutą w procesie certyfikacji, jestem absolwentką Akredytowanego Kursu Psychoterapii we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Ukończyłam studia podyplomowe z Psychologii Klinicznej w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego. Aktualnie jestem uczestniczką rocznego szkolenia z Hipnozy Terapeutycznej pod prowadzeniem Jana Dyby w Katowickim Instytucie Psychoterapii. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, pracuję pod stałą superwizją.
Od ponad 15 lat pracuję z ludźmi towarzysząc im w odkrywaniu ich wewnętrznej motywacji, dostrzeganiu zasobów jakimi dysponują, rozpoznawaniu potrzeb i blokad jakie determinują ich działania i efektywność. W dziedzinie HR prowadzę warsztaty z zakresu radzenia sobie ze stresem, przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu oraz rozwoju umiejętności miękkich niezbędnych do pracy z ludźmi w kryzysach emocjonalnych.
Jako Psychoterapeuta, cały czas rozwijam swoje umiejętności pracy terapeutycznej z osobami dorosłymi w terapii indywidualnej w nurcie integracyjnym, wspieram i prowadzę także pary i małżeństwa w nurcie systemowym.
Jak pracuję: W swojej pracy terapeutycznej skupiam się na słuchaniu, na tym z czym do mnie Pacjent przychodzi i czym się ze mną dzieli. Skupiam się na potrzebach, troskach, kryzysach ale i potencjale - zasobie, który jest w Pacjencie. Pracuję przede wszystkim metodą pogłębionej rozmowy, z pełną uważnością na wypowiadane słowa i pojawiające się emocje. Wierzę, że w psychoterapii najważniejsza jest relacja, jaka się buduje między Pacjentem a Terapeutą i właśnie tak pracuję – w zaufaniu i „naszej” relacji. Prowadzę terapię w nurcie integracyjnym, co pozwala mi dostosować metody pracy terapeutycznej pod potrzeby Pacjenta, zadaję zadania domowe i zachęcam do refleksji. Pracę z parami prowadzę w nurcie systemowym.
Z kim pracuję: Pracuję z osobami, które przeżywają w swoim życiu trudne i kryzysowe sytuacje, zmagają się z lękiem, niepewnością, niskim poczuciem własnej wartości, obniżonym nastrojem, depresją, nie rozumieją objawów płynących z ich ciała. Wspieram osoby mające poczucie, że tkwią w krzywdzących dla siebie relacjach i nie potrafią z nich wyjść, przeżywają trudności w związkach, nie mogą uwolnić się od przeszłości. Prowadzę osoby i pary, które chcą zbudować bliższą i trwałą relację, chcą poprawić relacje z bliskimi osobami, chcą popracować nad komunikacją w systemach jakich żyją, uczą się, pracują, chcą się rozwijać i lepiej poznać siebie.
Rozwiń
Doświadczenie
Jestem Psychoterapeutą z wieloletnim, unikalnym doświadczeniem w pracy z ludźmi. Łączę rzetelne przygotowanie psychoterapeutyczne z ponad 15-letnią praktyką w dziedzinie HRu, co daje mi głębokie zrozumienie dynamiki potrzeb, rozwoju i motywacji jednostki, dynamiki relacji międzyludzkich, mechanizmów stresu, wypalenia oraz kryzysów - zarówno osobistych jak i zawodowych. W pracy psychoterapeutycznej, skupiam się na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni empatii i akceptacji, pomagając swoim pacjentom w rozumieniu swoich emocji, przepracowywaniu trudności relacyjnych oraz budowaniu dojrzałych więzi.
Filary mojej praktyki terapeutycznej:
Specjalizacja w terapii par: diagnoza i przepracowanie kryzysów więzi, wsparcie w odzyskaniu zaufania, praca nad dojrzałą komunikacją i bliskością. Pomoc w nazwaniu nieuświadomionych wzorców, które prowadzą do dystansu lub ciągłych konfliktów. Pomoc parom, w których jedno z partnerów jest neuroatypowe w przełamywaniu pętli nieporozumień i frustracji. Terapia kryzysów komunikacyjnych wynikających z impulsywności.
Psychoterapia indywidualna osób dorosłych: przepracowanie trudności emocjonalnych, lękowych, adaptacyjnych oraz zaburzeń nastroju. Pomoc w budowaniu stabilnego poczucia własnej wartości i nauce stawiania zdrowych granic. Rozwijanie dojrzałości emocjonalnej i samoświadomości. Pomoc w rozpoznawaniu, nazywaniu i bezpiecznym przeżywaniu trudnych emocji (złość, wstyd, poczucie winy, lęk), co przekłada się na lepsze rozumienie siebie i swoich autentycznych reakcji.
Praca z kryzysem i wypaleniem: kompleksowe wsparcie osób doświadczających przeciążenia, presji życiowej oraz utraty sensu. Pomoc w procesie przepracowania celów życiowych, w pracy nad trudnościami w godzeniu ról życiowych, zrozumieniu środowiska presji zawodowej i radzeniu sobie w trudnych życiowych wyborach/zmianach.
Odbudowa regulacji emocjonalnej i redukcji napięcia z ciała: praca nad psychicznymi i somatycznymi objawami przewlekłego stresu, pomoc w nauce technik samoregulacji oraz przywracaniu równowagi między życiem zawodowym, prywatnym a regeneracją.
Terapia trudności relacyjnych i przywiązaniowych: identyfikacja utrwalonych mechanizmów obronnych i schematów zachowań oraz źródeł napięć międzyludzkich. Identyfikacja nieadaptacyjnych wzorców wchodzenia w relacje, praca nad lękiem przed odrzuceniem lub bliskością, nauka budowania bezpiecznych, symetrycznych więzi.
Wsparcie osób dorosłych z ADHD: specjalistyczna praca z osobami z neuroróżnorodnością, wsparcie i psychoedukacja, pomoc w zrozumieniu własnego profilu poznawczego, akceptacji diagnozy oraz odrzuceniu krzywdzących etykiet, które często narastają latami. Praktyczną praca nad budowaniem indywidualnych strategii radzenia sobie z prokrastynacją, trudnościami w organizacji czasu i zadań. Nauka regulacji emocjonalnej i redukcja wrażliwości na odrzucenie (RSD).
Holistyczne i indywidualne podejście: dobór metod pracy dostosowany do unikalnej sytuacji pacjenta lub pary, z naciskiem na budowanie autentycznej relacji terapeutycznej w atmosferze pełnego bezpieczeństwa i braku oceniania. Integracja sfery psychicznej, somatycznej i relacyjnej. Rozwój potencjału obok leczenia objawów.
Etyka i rozwój kompetencji terapeutycznych: prowadzenie procesu zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychoterapeuty oraz stała weryfikacja jakości pracy poprzez regularną superwizję.
Wróć 
Online 
Pokaż numer telefonu 
Zaburzenia nastroju
0 odpowiedzi 
