Klaudia Budzyńska

Jestem psycholożką, absolwentką studiów magisterskich na kierunku Psychologia ze specjalnością Psychologia zdrowia i kliniczna na Uniwersytecie Łódzkim. Obecnie kształcę się w ramach Studium Interwencji Kryzysowej ITPB we Wrocławiu

W swojej pracy zajmuję się poradnictwem psychologicznym oraz interwencją kryzysową. Wspieram osoby, które mierzą się z różnego rodzaju kryzysami, trudnościami emocjonalnymi, przewlekłym stresem, lękiem, obniżonym nastrojem czy poczuciem zagubienia i braku kierunku. Pracuję również z osobami doświadczającymi kryzysów w relacjach i życiu zawodowym, a także z osobami, które mają za sobą doświadczenia traumatyczne. Ponadto wspieram młodzież od 16. roku życia w trudnościach emocjonalnych, relacyjnych oraz sytuacjach kryzysowych. W pracy korzystam między innymi z technik wywodzących się z nurtu poznawczo-behawioralnego, zawsze dostosowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb i możliwości osoby, z którą się spotykam. Zależy mi na tym, aby nieustannie rozwijać swoje kompetencje i poszerzać wiedzę, dlatego regularnie sięgam po nowe szkolenia i formy doskonalenia zawodowego.

Swoje doświadczenie zawodowe rozwijam również w Fundacji Słonie na Balkonie, gdzie wspieram rodziców i opiekunów dzieci doświadczających kryzysu psychicznego.

Szczególnie bliska jest mi praca z osobami LGBTQIAP+ oraz parami jednopłciowymi. Chcę tworzyć przestrzeń, w której każda osoba może czuć się bezpiecznie, być sobą i mówić o swoich doświadczeniach bez obawy przed oceną czy niezrozumieniem.

W kontakcie z drugą osobą najważniejsze są dla mnie uważność, autentyczność i szacunek dla jej indywidualnej historii. Wierzę, że nie ma jednego właściwego sposobu radzenia sobie z trudnościami, dlatego staram się przede wszystkim dobrze poznać perspektywę osoby, z którą pracuję, oraz wspólnie z nią poszukiwać rozwiązań, które będą dla niej rzeczywiście pomocne.
Wsparcie psychologiczne traktuję jako wspólną drogę do lepszego rozumienia siebie, swoich emocji, potrzeb i możliwości. Wierzę, że przyjrzenie się temu, co obecnie jest trudne, może pomóc odzyskać poczucie wpływu na własne życie, dostrzec własne zasoby i stopniowo budować większą równowagę oraz dobrostan psychiczny.