mgr psychologii Beata Zielińska

Jestem psycholożką i psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), jednym z najlepiej przebadanych podejść terapeutycznych na świecie. Wspieram osoby doświadczające lęku, przewlekłego stresu, perfekcjonizmu, kryzysów i trudności w relacjach. Pracuję z młodzieżą i dorosłymi doświadczającymi różnorodnych trudności emocjonalnych, psychicznych i behawioralnych. Oferuję profesjonalne wsparcie w świadomym budowaniu życia.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim oraz podyplomowe szkolenie z psychoterapii dzieci i młodzieży w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CTPB). Aktualnie szkolę się w Szkole Psychoterapii CBT-EDU. Swoje przygotowanie terapeutyczne rozwijam również w ramach szkoleń z terapii schematów oraz pracy z zaburzeniami lękowymi i zaburzeniami nastroju. Mam doświadczenie w pracy ambulatoryjnej i w środowisku klinicznym, m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii na Oddziale Psychiatrii Dzieci i Młodzieży oraz w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Mam ponad 20-letnie doświadczenie menedżerskie w międzynarodowych firmach, które dziś wykorzystuję również w pracy terapeutycznej z liderami, menedżerami i osobami funkcjonującymi pod dużą presją. Rozumiem odpowiedzialność za ludzi i wyniki, przeciążenie związane z pełnieniem wymagających ról zawodowych, potrzebę dyskrecji oraz trudność w oddzieleniu własnej wartości od osiągnięć.
W swojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń i korzystam z metod psychoterapeutycznych o skuteczności potwierdzonej badaniami naukowymi. Pracuję w sposób ustrukturyzowany. Stawiam na autentyczność, jasno określony kierunek terapii oraz praktyczne strategie, które pomagają wprowadzać zmianę także poza gabinetem.

Zmagasz się z problemami w relacjach? Mierzysz się z wymagającą decyzją lub przytłaczającymi przeżyciami? Jesteś w trudnym momencie życia?

Jako specjalistka w obszarze zdrowia psychicznego wspieram osoby zmagające się m.in. z lękiem, depresją, przewlekłym stresem, perfekcjonizmem, trudnościami w relacjach, wypaleniem i kryzysami życiowymi.