Mgr Anna Marć

W swojej pracy patrzę na młodych sportowców przede wszystkim jak na ludzi, a dopiero później jak na zawodników. Zależy mi na tym, aby czuli się wysłuchani, zrozumiani i wiedzieli, że nie muszą mierzyć się ze swoimi trudnościami sami. Tworzę przestrzeń do swobodnej rozmowy, bez oceniania i presji. Łączę rozmowę i wsparcie z praktycznym rozwijaniem umiejętności mentalnych. Chcę, aby młodzi sportowcy nie tylko czuli się lepiej podczas naszych spotkań, ale przede wszystkim wychodzili z nich z umiejętnościami, które pomogą im samodzielnie mierzyć się z kolejnymi wyzwaniami.

Jestem psychologiem sportu dzieci i młodzieży oraz trenerką przygotowania mentalnego. Sport był obecny w moim życiu od zawsze. Zanim zaczęłam wspierać młodych sportowców jako psycholog, sama poznawałam sport z perspektywy zawodniczki. Dziś to doświadczenie, w połączeniu z wiedzą psychologiczną, pomaga mi lepiej rozumieć specyfikę sportowego środowiska i wyzwania, z jakimi mierzą się młodzi zawodnicy. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Wyższej Szkole Biznesu – National Louis University w Nowym Sączu, ze specjalnością psychologia kliniczna i osobowości, a także studia podyplomowe z psychologii sportu. Jestem również absolwentką psychologii w biznesie w Wyższej Szkole Bankowej w Warszawie. Swoją drogę zawodową w obszarze przygotowania mentalnego rozpoczęłam od Akademii Trenerów Mentalnych, a następnie rozwijałam kompetencje poprzez liczne szkolenia specjalistyczne, m.in. z zakresu ACT w sporcie, dialogu motywującego, treningu wyobrażeniowego oraz pracy z młodymi sportowcami.

Od 2022 roku prowadzę własną praktykę, w ramach której wspieram dzieci i młodzież uprawiające różne dyscypliny sportowe, w tym młodzieżowych reprezentantów Polski. Prowadzę sesje indywidualne, a także warsztaty dla drużyn, klubów sportowych, trenerów i rodziców. Współpracuję m.in. z Akademią Siatkówki Projekt Warszawa, gdzie współtworzę sztab trenerski i wspieram zawodników w ich rozwoju. Jestem również wykładowcą akademickim w WSB-NLU, gdzie prowadzę zajęcia dotyczące relacji zawodnik-trener-szkoleniowiec na studiach podyplomowych z psychologii sportu. W pracy z młodymi sportowcami najważniejszy jest dla mnie człowiek, a nie jego wyniki. Wiem, że za sportowymi sukcesami i trudnościami kryje się młoda osoba, która mierzy się również z wyzwaniami związanymi ze szkołą, relacjami, dorastaniem i codziennym życiem. Dlatego zależy mi na budowaniu relacji opartej na zaufaniu, empatii, wzajemnym szacunku i poczuciu bezpieczeństwa. Chcę, aby młody sportowiec miał przestrzeń, w której może swobodnie mówić o swoich emocjach, obawach i doświadczeniach, bez lęku przed oceną. Jednocześnie stawiam na praktyczny wymiar naszej współpracy. Podczas spotkań nie tylko rozmawiamy o trudnościach, ale również poznajemy i ćwiczymy konkretne strategie, które zawodnik może wykorzystywać podczas treningów, zawodów i w codziennych sytuacjach. Ważnym elementem są zadania wykonywane pomiędzy sesjami, ponieważ to właśnie wdrażanie nowych umiejętności w praktyce pozwala stopniowo budować trwałe zmiany. Wierzę, że psychologia sportu to znacznie więcej niż przygotowanie do osiągania lepszych wyników. To również nauka rozumienia siebie, radzenia sobie z emocjami, budowania pewności siebie i mierzenia się z trudnościami, które pojawiają się nie tylko w sporcie, ale także w życiu. Zależy mi, aby młodzi sportowcy wychodzili z naszej współpracy nie tylko lepiej przygotowani do rywalizacji, ale przede wszystkim bogatsi o umiejętności, które będą im służyć przez kolejne lata.