Aleksandra Bou Karam

Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam na oddziałach dziennych w Szpitalu Nowowiejskim oraz w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim Drewnica, a także w prywatnym gabinecie psychoterapeutycznym.
Pracuję z osobami dorosłymi, które odczuwają dyskomfort związany z:
● zaburzeniami nastroju (depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, poczucie samotności, braku akceptacji siebie),
● zaburzeniami lękowymi, nadmiernym zamartwianiem się (fobie, lęk uogólniony, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne),
● zaburzeniami osobowości,
● zaburzeniami somatyzacyjnymi,
● trudnościami w regulacji emocji i w nawiązywaniu relacji
oraz z parami zmagającymi się z różnego rodzaju trudnościami w swoim związku (narastające nieporozumienia i konflikty, częste kłótnie, poczucie oddalenia się od siebie, doświadczenie zdrady).
Podczas spotkań z klientami priorytetem jest dla mnie stworzenie atmosfery otwartości i akceptacji, która zapewnia bezpieczną przestrzeń do dzielenia się tym, co dla nich ważne. Jednocześnie dbam o holistyczne podejście do zgłaszanych problemów. Wierzę, że każda osoba z którą pracuję, ma swoją wyjątkową historię i potrzeby, dlatego wspólnie dopasowujemy metody i cele terapii do indywidualnej
sytuacji. Z uważnością przyglądamy się trudnościom, z którymi mierzą się moi klienci – skupiamy się na identyfikacji źródeł problemów, czynników je podtrzymujących oraz poszukujemy skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi.
W trakcie sesji, obok psychoedukacji, proponuję techniki dobrane indywidualnie do potrzeb każdego klienta, które można stosować również samodzielnie - nie tylko między spotkaniami z psychoterapeutą, ale także po zakończeniu terapii - aby zadbać o swoje samopoczucie na co dzień. W pracy korzystam wyłącznie z metod o udowodnionej skuteczności naukowej, łącząc klasyczne podejście terapii
poznawczo-behawioralnej (CBT) z metodami tzw. trzeciej fali CBT, w tym elementy terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT).
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.