mgr Agata Niemyjska

Jestem psychologiem, psychoterapeutą i interwentem kryzysowym z wieloletnim doświadczeniem. Po ukończeniu studiów na Uniwersytecie Marii Curie Skłodowskiej, konsekwentnie rozwijałam swoje kompetencje uczestnicząc w licznych szkoleniach zawodowych. W pracy wykorzystuję przede wszystkim techniki terapii proznawczo-behawioralnej, ukierunkowane na modyfikację sposobu myślenia klienta, które ma wpływ na przeżywane emocje i na zachowanie. Wiedzę i umiejętności zdobyte w trakcie całościowego czteroletniego Szkolenia w Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CTPB w Warszawie) poszerzyłam o dorobek nurtów terapeutycznych zakładających, że terapia ma być procesem dotarcia do wewnętrznych zasobów klienta i opracowywania zasad korzystania z nich w sposób konstruktywny, bardziej dla niego satysfakcjonujący (terapia ericksonowska).
Przez wiele lat (aktywność w zakresie pomocy psychologicznej od 2000 r.) udzielałam wsparcia osobom, których zawód wiązał się ze szczególnym obciążeniem, w tym z zagrożeniem dla życia i zdrowia. Towarzyszyłam im w drodze odbudowywania równowagi po przebytych kryzysach, redukcji skutków nadmiernego stresu, czy po prostu poszukiwania sposobów radzenia sobie z niepokojem, lękiem, niestabilnym lub obniżonym nastrojem. Duża część mojej pracy była też skoncentrowana psychoprofilaktyce, czyli wyposażaniu osób w umiejętności, które stanowią zasób w mierzeniu się z trudnościami pojawiającymi się w codziennym życiu.
Do kontaktu zapraszam osoby, które poszukują komfortu psychicznego, równowagi, spokoju, zadowolenia z siebie, satysfakcji z nawiązywania i podtrzymywania relacji (tych koleżeńskich i bardziej intymnych). Zachęcam też tych, którzy chcą zmodyfikować swoją relację z pracą lub którym zależy na wykorzystaniu swojego potencjału.
Sytuacje w których warto skorzystać z konsultacji to np. gdy:
• czujesz, że potrzebujesz wsparcia i zrozumienia,
• masz trudności w radzeniu sobie z bieżącymi problemami,
• nie masz pewności, co się dzieje i nie wiesz do jakiego specjalisty się zgłosić,
• masz obawy dotyczące zdrowia psychicznego,
• masz problemy ze snem, łaknieniem, energią,
• nie widzisz sensu życia lub wyzwaniem jest zmotywowanie się się do aktywności,
• nawiązywane relacje nie przynoszą oczekiwanej satysfakcji,
• gdy nie radzisz sobie z presją zawodową.
Wspólnie przyjrzymy się temu co przeżywasz, co Cię niepokoi i poszukamy sposobów, aby zrozumieć sytuację i znaleźć rozwiązanie.