Mgr. Monika Hiszpańska

Jestem psychologiem, terapeutą somatycznym oraz szkoleniowcem – łączę wiedzę psychologiczną z pracą przez ciało, tworząc przestrzeń do głębokiej i trwałej zmiany. Wierzę, że prawdziwa zmiana dokonuje się wtedy, gdy uwzględniamy całość: ciało, umysł i duszę. Ukończyłam studia podyplomowe z Terapii Pedagogicznej, Integracji Sensorycznej, muzyko- i choreoterapii oraz Somatopsychologii.

Doświadczenie

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą w kryzysie zdrowia psychicznego, prowadzę też diagnozę zaburzeń Integracji Sensorycznej u dzieci i dorosłych. Współpracuję z wieloma instytucjami, prowadząc warsztaty z zarządzania stresem, uwalniania emocji, kompetencji interpersonalnych oraz muzyko- i choreoterapii. Jestem autorką programu EMKE – dedykowanego kobietom, które pragną rozbudzić kobiecą energię, uwolnić emocje i powrócić do kontaktu z własnym ciałem.

Moja filozofia pracy

Wierzę, że emocje, stres i traumy zapisują się nie tylko w psychice, ale również w ciele – w napięciach mięśniowych, postawie i oddechu. Dlatego łączę tradycyjną terapię z podejściem holistycznym, traktując ciało, emocje i umysł jako nierozłączną całość. Tworzę przestrzeń pełną akceptacji i autentycznego kontaktu – bez oceniania, w Twoim tempie.

Co wyróżnia moje podejście

Łączę terapię psychologiczną z terapią somatyczną – pracuję z myślami, emocjami i tym, co zapisane w ciele

Komu pomagam

Osoby dorosłe:

- Stany lękowe, napięcia w ciele, napady paniki
- Wahania nastroju, wypalenie, stany depresyjne
- Trudności w relacjach i komunikacji
- Niskie poczucie własnej wartości
- Bóle somatyczne, odcięcie od ciała
- Przewlekły stres i trauma
- DDA/DDD

Dzieci i młodzież:
- Rozwój emocjonalny i społeczny, Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
- Lęki, obniżony nastrój, trudności adaptacyjne w szkole
- Niskie poczucie wartości, trudności z koncentracją i regulacją emocji

Jak pracuję

Każda sesja łączy rozmowę terapeutyczną z ćwiczeniami angażującymi ciało – pomagam poczuć, zaakceptować i zrozumieć sygnały płynące z wewnątrz. Tempo i metody dostosowuję do Twoich potrzeb i możliwości. Dzięki wykształceniu muzycznemu szczególnie rozumiem osoby ze środowisk artystycznych, mierzące się z tremą, presją lub wypaleniem twórczym.