mgr Izabella Semrau

Jestem magistrem psychologii ze specjalnością kliniczną i osobowości, interwentką kryzysową, psychotraumatologiem oraz socjologiem o specjalności mikrostruktury społeczne. W pracy terapeutycznej wykorzystuję terapię EMDR – metodę opartą na badaniach naukowych, stosowaną m.in. w pracy z traumą i zespołem stresu pourazowego. EMDR pomaga w przetwarzaniu trudnych doświadczeń, które nie zostały w pełni zintegrowane i nadal wpływają na emocje, myśli oraz reakcje ciała.
Metoda ta znajduje zastosowanie nie tylko po jednorazowych traumatycznych wydarzeniach, ale także przy długotrwałym stresie, przemocy, nadużyciach, mobbingu, trudnych relacjach czy doświadczeniach związanych z chorobą. Praca odbywa się w bezpiecznym tempie, z dużą uważnością na granice i zasoby osoby, a jej celem jest zmniejszenie obciążenia emocjonalnego oraz odzyskanie poczucia równowagi i wpływu na własne życie.
W relacji terapeutycznej koncentruję się nie tylko na trudnościach, ale także na zasobach – tych, które czasem są niewidoczne lub zapomniane w obliczu kryzysu. Nie pracuję według schematów ani gotowych rozwiązań. Każda historia jest dla mnie inna, a celem terapii jest poprawa jakości życia, większe poczucie spójności ze sobą oraz stopniowe dochodzenie do dobrostanu.
W centrum mojej pracy jest uważna obecność. Zamiast „naprawiania” – wspólne przyglądanie się. Zamiast pośpiechu – regulacja i stabilizacja. Zamiast skupiania się wyłącznie na trudnościach – odkrywanie zasobów, które pomagają wracać do równowagi i poczucia sensu.

Pracuję z dorastającą młodzieżą oraz osobami dorosłymi, które zmagają się z kryzysami psychicznymi, emocjonalnymi i życiowymi. W gabinecie spotykam ludzi doświadczających depresji, zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu, trudności z asertywnością, niskiej samooceny czy nieśmiałości. Towarzyszę także osobom przechodzącym przez straty, żałobę oraz kryzysy tożsamościowe – momenty, w których dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.
W mojej pracy często spotykam osoby, które doświadczyły przemocy, nadużyć, przekraczania granic lub długotrwałego funkcjonowania w relacjach opartych na lęku i nierównowadze. Takie doświadczenia mogą zostawiać w ciele i psychice ślady w postaci nadmiernego napięcia, poczucia winy, wstydu, natrętnych myśli czy zachowań autodestrukcyjnych. Pracujemy nad stopniowym odzyskiwaniem poczucia bezpieczeństwa, sprawczości i zaufania do siebie.
Towarzyszę także osobom zmagającym się z głębokim stresem, wypaleniem, samotnością, kryzysami w relacjach osobistych i zawodowych oraz trudnymi doświadczeniami zdrowotnymi. Pracuję z osobami żyjącymi z PTSD, psychozą, schizofrenią oraz trudnościami osobowościowymi.
Wspieram osoby przechodzące przez rozwód, długotrwałą samotność, wypalenie zawodowe oraz trudne konflikty interpersonalne – także te osadzone w różnicach religijnych i kulturowych – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.