Magister Adrianna Jakubiec

Jestem magistrem psychologii oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie czteroletniego szkolenia akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności psychoprofilaktyka i pomoc psychologiczna w Wyższej Szkole Ekonomii i Innowacji w Lublinie.

Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą, pomagając w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi, obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD), zespołem stresu pourazowego (PTSD), bezsennością oraz problemami psychosomatycznymi.

W pracy terapeutycznej koncentruję się na zrozumieniu indywidualnych potrzeb pacjenta i wspólnym poszukiwaniu skutecznych sposobów poprawy jakości życia. Stawiam na relację opartą na zaufaniu, autentyczności i współpracy – to właśnie te wartości tworzą przestrzeń do realnej zmiany. Regularnie superwizuję swoją pracę oraz dbam o ciągły rozwój zawodowy, uczestnicząc w szkoleniach, kursach i projektach naukowych.

Doświadczenie
Posiadam doświadczenie w udzielaniu wsparcia psychologicznego i prowadzeniu indywidualnej psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pomagam osobom, które zmagają się z trudnymi emocjami, lękiem, obniżonym nastrojem czy problemami w relacjach. Przeprowadzam diagnozy psychologiczne, wykonuję testy i przygotowuję opinie potrzebne do różnych procedur, np. sądowych czy dotyczących pracy. Wspieram zarówno młodzież, jak i dorosłych, a także seniorów, którzy znaleźli się w trudnych życiowych sytuacjach. Mam także doświadczenie w pracy naukowej, co pozwala mi stale poszerzać swoją wiedzę i korzystać z nowoczesnych metod pomocy.

W czym między innymi mogę pomóc:

• Psychoterapia indywidualna dorosłych i młodzieży (CBT)
• Poradnictwo psychologiczne
• Konsultacje psychologiczne (stacjonarne i online)
• Diagnoza psychologiczna (testy osobowości, testy inteligencji, diagnoza ADHD, diagnoza depresji)
• Przygotowywanie opinii psychologicznych
• Wsparcie w kryzysie emocjonalnym i życiowym

Specjalizuję się w terapii:
• Zaburzeń lękowych (np. lęk uogólniony, fobia społeczna, ataki paniki, agorafobia)
• Zaburzeń depresyjnych i nastroju (np. depresja, dystymia, choroba afektywna dwubiegunowa)
• Zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD) (np. natrętne myśli, kompulsywne rytuały)
• Zespołu stresu pourazowego (PTSD) (np. po wypadkach, traumatycznych wydarzeniach)
• Bezsenności i zaburzeń snu (np. trudności z zasypianiem, wczesne budzenie się, koszmary senne)
• Zaburzeń psychosomatycznych (np. bóle głowy, problemy żołądkowe, napięcie mięśniowe o podłożu psychicznym)
• Problemów w relacjach międzyludzkich (np. trudności w komunikacji, konflikty, problemy z asertywnością, samotność)
• Kryzysów emocjonalnych i życiowych (np. rozwód, żałoba, utrata pracy, choroba, nagła zmiana życiowa)
• Obniżonego poczucia własnej wartości i trudności z samoakceptacją (np. nadmierny samokrytycyzm, poczucie bycia niewystarczającym)
• Syndromu DDA/DDD (Dorosłe Dzieci Alkoholików/Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych)
• ADHD i zaburzeń koncentracji (np. problemy z organizacją, prokrastynacja, impulsywność)

Jeśli potrzebujesz rozmowy, wsparcia lub chcesz lepiej zrozumieć siebie – zapraszam do kontaktu. Prowadzę terapię stacjonarnie w gabinecie w Lublinie oraz w formie online.