Łukasz Błaś - Makioła

Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach na kierunkach: Aktywność Fizyczna i Żywienie w Zdrowiu Publicznym ze specjalizacją: Trening w otyłości i chorobach przewlekłych oraz Trener Osobisty z Dietetyką Sportową ze specjalizacją: Trener przygotowania motorycznego. Edukację uzupełniłem m.in. kursem interpretacji badań krwi - diagnostyki chorób i schorzeń, aby móc profesjonalnie przygotować pacjenta do rozpoczęcia pracy nad swoim zdrowiem. Rozwijam się w kierunku psychodietetyki.
Moje doświadczenie zawodowe, to wieloletnia indywidualna współpraca z klientami w różnych grupach wiekowych i zawodowych. Oprócz wiedzy zdobytej na studiach, kursach i konferencjach cechuje mnie praktyczne i holistyczne podejście do zdrowia. Pomagam kształtować zdrowe nawyki w oparciu o indywidualny dla każdego tryb życia. Interesuje mnie wpływ stresu na zdrowie i motywację, dlatego odbyłem kurs mindfulness (MBSR – redukcja stresu w oparciu o uważność) i chętnie korzystam z poznanych technik podczas pracy w gabinecie.
Mimo, że z natury jestem bardzo aktywny, wiem jak różnie potrafi wyglądać życie i z jakimi problemami mierzą się ludzie. W moim doświadczeniu zawodowym oprócz pracy na siłowni i prowadzenia zajęć ruchowych znalazły się ciężkie prace fizyczne, ale też prace siedzące, czy zmianowe po 12 godzin w nocy. Wiem, co znaczy jeść w biegu i wiem, jak można wyjść obronną ręką z takich sytuacji. Rozumiem też, że ważna jest zdrowa relacja z jedzeniem, które często pomaga nam regulować emocje. Uważam, że najlepsza jest taka dieta, którą da się utrzymać i polubić. Pomogę Ci szerzej spojrzeć na temat zdrowia i diety. Z moją pomocą określisz i osiągniesz cel, skutecznie i z zachowaniem radości z życia i jedzenia.