1. Artykuły
  2. Strzelanie w stawach. Czy trzeba je leczyć?

Strzelanie w stawach. Czy trzeba je leczyć?

Strzelanie, trzeszczenie, chrobotanie - nasze stawy potrafią wydawać niepokojące dźwięki. Nie każdy jest powodem, aby udać się do specjalisty. W jakich sytuacjach powinna nam się jednak zapalić czerwona lampka ostrzegawcza? Odpowiada nasz ekspert - fizjoterapeuta i osteopata Krzysztof Narosz.

Strzelanie w stawach. Czy trzeba je leczyć?
Spis treści
Dlaczego stawy strzelają? Strzelające stawy: przyczyny Strzelające stawy: kiedy do specjalisty Strzelające stawy: jak leczyć? Jak dbać o stawy?

Dlaczego stawy strzelają?

 

Staw zbudowany jest z wielu struktur: części kostnej, chrzęstnej, która wyścieła powierzchnię stawową oraz okalających tkanek miękkich takich jak torebka stawowa, więzadła, ścięgna, mięśnie i powięź.

 

Każda z tych struktur teoretycznie może być przyczyną stanu, który potocznie nazywamy strzelaniem stawów - zauważa fizjoterapeuta i osteopata, Krzysztof Narosz.

 

Co wywołuje charakterystyczny odgłos strzelania stawu? Mogą to być zarówno struktury wewnątrzstawowe:

 

Jako przykład można podać strzelające biodro. Tępy odgłos w trakcie ruchu zgięcia lub prostowania biodra wywołany jest przeskakujący mięsień biodrowo-lędźwiowy lub zbyt mocno napięte pasmo biodrowo-piszczelowe. Trzaski zwane krepitacjami wywołane przez struktury stawowe odczuwane są w trakcie ruchu - wyjaśnia nasz fachowiec.

 

Często zdarza się również iż stawy kolanowe strzelają w trakcie ruchu zgięcia.

 

Dzieje się tak przykładowo podczas wykonywania przysiadów. Zazwyczaj jest to objaw niemy klinicznie co oznacza że nie powoduje problemów. Jedną z możliwych przyczyny jest uwolnienie pęcherzyka dwutlenku węgla w stawie - dodaje.

 

arrow Ciało po porodzie może zawodzić. Co na nietrzymanie moczu i inne “niespodzianki”?
arrow Dna moczanowa - przyczyny, objawy, leczenie
arrow Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) - jak złagodzić objawy?

Strzelające stawy: przyczyny

 

Co jest najczęstszym powodem strzelania stawów?

 

Często występującą przyczyną krepitacji czyli trzeszczenia, chrobotania odczuwanego w trakcie ruchu, są uszkodzenia części chrzęstnej stawu tzw. chondromolacja. Pojawia się po przebytych urazach lub mikro urazach - tłumaczy Krzysztof Narosz.

 

Inne możliwe przyczyny strzelania stawów:

  • zmiany przebudowy utkania kostnego stawu czyli zmiany zwyrodnieniowe,
  • wzmożone napięcie mięśni i powięzi zmuszające staw do pracy w nieprawidłowym ustawieniu,
  • zmniejszenie ilości mazi wewnątrz stawu, co utrudnia płynność ruchu w stawie,
  • zapalenia stawów w przebiegu chorób takich jak RZS (reumatoidalne zapalenie stawów),
  • przeciążenia wywołane nadmierną aktywnością fizyczną, nadwaga.
  • stany po urazach, które nie zostały wyleczone,
  • urazy np. łąkotki.

 

Strzelające stawy: kiedy do specjalisty

 

Jak zauważa nasz ekspert, nie każde strzelanie czy chrobotanie stawu jest niebezpieczne.

W jakich sytuacjach konieczna jest wizyta u specjalisty?

 

Do lekarza specjalisty lub fizjoterapeuty powinniśmy się udać, gdy strzelanie, przeskakiwanie pojawiło się nagle np. po urazie na treningu. W sytuacji kiedy, w trakcie strzelania pojawia się ból. Również wtedy, kiedy staw jest wyraźnie cieplejszy, zaczerwieniony i bolesny w bezruchu - szczególnie w nocy. Wskazaniem do wizyty jest również strzelanie uniemożliwiające ruch w stawie - wylicza nasz ekspert.

 

Strzelające stawy: jak leczyć?

 

Jak wyjaśnia nasz ekspert, większość strzelających stawów nie powoduje dolegliwości, a co za tym idzie nie wymaga leczenia.

 

Zawsze kiedy strzelanie stawu nas niepokoi warto udać się do specjalisty, który oceni przyczynę dolegliwości i zaleci odpowiednie postępowanie terapeutyczne takie jak: terapia manualna, fizykoterapia, leczenie przeciwzapalne oraz odpowiednia suplementacja.

 

Jak dbać o stawy?

 

Fizjoterapeuta podkreśla, że o stawy powinniśmy dbać na co dzień - nie tylko w sytuacji, gdy coś zaczyna nas niepokoić. Systematyczna aktywność ruchowa nie tylko usprawnia stawy, pozwala utrzymać je w dobrej kondycji, ale wpływa na zmniejszenie odczuwanego bólu.

 

Wśród zalecanych przez specjalistów sportów są: jazda na rowerze, pilates, joga, aqua-aerobic czy nordic walking. Przed ćwiczeniami zawsze należy wykonać odpowiednią rozgrzewkę.

 

Pamiętać należy także o utrzymywaniu prawidłowej wagi ciała. Nadwaga czy otyłość ma istotny wpływ na nadmierne obciążenie stawów.

 

Nasz ekspert zwraca uwagę również na odpowiednią dietę.

 

Warto zadbać o swoje stawy wzbogacając swoją dietę w produkty zawierające glukozaminę, kolagen i kwasy omega -3 - dopowiada.

Krzysztof Narosz fizjoterapeuta, osteopata 4.95 / 21 opinii artykuły 1 artykuł więcej informacji Umów e‑wizytę więcej informacji

Absolwent 3-letnich studiów osteopatycznych w belgijskiej szkole osteopatii Sutherland College of Osteopathic Medicine, 4-letnich studiów na Osteopathie Schule Deutschland - wiodącej szkole osteopatii w Europie, a także szeregu kursów diagnostyki narządów ruchu i układu nerwowego, leczenia stawów obwodowych i kręgosłupa

Fizjoterapeuta i osteopata z 25-letnim stażem w indywidualnej pracy z pacjentami z dolegliwościami ortopedycznymi. 

W pracy łączy podejście fizjoterapeutyczne z osteopatią. W swoim gabinecie stosuje bezpieczne metody leczenia, uznane w świecie medycznym. 

Szybka konsultacja:
Tabletka "dzień po" e‑Recepta L4 Online
Najnowsze pytania pacjentów
fizjoterapeuta, drętwienie
Jak długo po przebytej operacji mogę odczuwać bóle operowanego miejsca?
Dokładnie 3 lata temu miałam wypadek i operację stawu ramiennego po złamaniu w 2...
20.10.2022
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana jest stała opieka ortopedyczna, zabiegi rehabilitacyjne, w razie potrzeby-badania kontrolne obrazowe, konsultacja neurologiczna, a także zalecana jest konsultacja w Poradni Leczenia Bólu (skierowanie może wystawić np. lekarz rodzinny).
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konieczna pilna konsultacja w Porani Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej.
Dawid Luwański
lekarz, ginekolog - położnik
Umów wizytę
Konieczna pilna konsultacja w Porani Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej.
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Należy zgłosić się do lekarza ortopedy - w razie potrzeby zapraszam na konsultacje, wytłumaczę dokładnie wytyczne dalszego postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna konsultacja ortopedyczna.
Zbigniew Walter
internista, lekarz chorób wewnętrznych, specjalista chorób wewnętrznych
Umów wizytę
wskazana stacjonarna konsultacja ortopedyczna
Adam Mallach
lekarz, ginekolog - położnik, internista
Umów wizytę
Konieczna pilna konsultacja w Porani Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej.
fizjoterapeuta
Czy terapia PRP przyspiesza regenerację naderwanego ścięgna?
Mam naderwanie ścięgna bliższego grupy kulszowo goleniowej, które leczę...
19.10.2022
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
O kwalifikacji do terapii decyduje lekarz ortopeda-uwzględniając całość obrazu klinicznego pacjenta (historię choroby i związane z nią wskazania do terapii, ale również ewentualne przeciwwskazania). Po zakwalifikowaniu do terapii specjalista omówi dokładnie jej przebieg.
Adam Mallach
lekarz, ginekolog - położnik, internista
Umów wizytę
O kwalifikacji do terapii decyduje lekarz ortopeda. Po zakwalifikowaniu do terapii specjalista omówi dokładnie jej przebieg.
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
W celu kwalifikacji należy zgłosić się na wizytę stacjonarną do lekarza ortopedy.
Dawid Luwański
lekarz, ginekolog - położnik
Umów wizytę
O kwalifikacji do terapii decyduje lekarz ortopeda. Po zakwalifikowaniu do terapii specjalista omówi dokładnie jej przebieg.
fizjoterapeuta, neurolog, drętwienie
O czym może świadczyć ból kręgosłupa szyjnego z drętwieniem twarzy?
Mam bóle kręgosłupa szyjnego od dłuższego czasu i od około 2 miesięcy z przerwami mam...
18.10.2022
Dawid Luwański
lekarz, ginekolog - położnik
Umów wizytę
może oznaczać ucisk na naczynia, należy wykonać rezonans magnetyczny kregosłupa
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazana konsultacja u neurologa, objaw może wskazywać na neuralgię nerwu twarzowego.
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Dzień dobry, mogą to być objawy dyskopatii odcinka szyjnego kręgosłupa - zapraszam na konsultacje, w razie potrzeby wytłumaczę dokładnie wytyczne dalszego postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna konsultacja neurologiczna.
Zbigniew Walter
internista, lekarz chorób wewnętrznych, specjalista chorób wewnętrznych
Umów wizytę
wskazana stacjonarna konsultacja neurologiczna
Wskazana konsultacja neurologiczna stacjonarna.
Adam Mallach
lekarz, ginekolog - położnik, internista
Umów wizytę
może oznaczać ucisk na naczynia, należy wykonać rezonans magnetyczny kregosłupa
fizjoterapeuta
Czy brak czucia w nodze podczas snu może oznaczać ucisk na nerw?
Mam stwierdzone poziome ułożenie kości krzyżowej. Chodzę na rehabilitację. Mimo to, pojawiło się...
05.10.2022
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana kontrolna wizyta u neurologa i ortopedy.
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Proszę poinformować o tym zdarzeniu rehabilitanta pod kątem wykonywania dalszych ćwiczeń lub masaży.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna konsultacja neurologiczna.
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Prawdopodobnie wydarzyło się to z powodu ucisku na nerw - zapraszam na konsultacje, w razie potrzeby wytłumaczę dokładnie wytyczne postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Zbigniew Walter
internista, lekarz chorób wewnętrznych, specjalista chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Prawdopodobnie wystąpił ucisk na nerw. Wskazana konsultacja neurologiczna w celu modyfikacji fizykoterapii.
Dawid Luwański
lekarz, ginekolog - położnik
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna konsultacja neurologiczna.
fizjoterapeuta, ortopeda
Czy bez operacyjnego usunięcia odłamków kości można wrócić do pełnej ruchomości stawu?
Dwa miesiące temu spadłam ze schodów, złamałam kostkę i "stłukłam" staw...
06.09.2022
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Dzień dobry, zapraszam z wynikami badań USG i RTG - ocenimy rozległość urazu - zapraszam na konsultacje - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Woźniak Jakub
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Proszę z pełną dokumentacją medyczną zgłosić się do fizjoterapeuty, który będzie mógł ocenić stopień zmian przeprowadzając badanie fizykalne i ocenić pod kątem powrotu do sprawności. Dodatkowo wskazana konsultacja ortopedyczna - warto zasięgnąć opinii porównawczej kolejnego ortopedy.
Zbigniew Walter
internista, lekarz chorób wewnętrznych, specjalista chorób wewnętrznych
Umów wizytę
aby odpowiedzieć na Pani pytanie konieczna jest dogłębna analiza rtg i usg wykonana przez specjalistę ortopedę
Zobacz więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację
Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑recepty lub zwolnienia lekarskiego   umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!
Lekarz online czeka na Ciebie
Polecani lekarze
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
5.00 / 11573 opinie
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
4.95 / 269 opinii
Zbigniew Walter
internista, lekarz chorób wewnętrznych, specjalista chorób wewnętrznych
4.90 / 539 opinii
Umów wizytę