1. Artykuły
  2. Grzyby. Czy warto je jeść?

Grzyby. Czy warto je jeść?

Polacy masowo wyszli do lasów. Po co? Tej jesieni powodów mamy co najmniej kilka, między innymi jest to grzybobranie. Czy warto zbierać i jeść grzyby? Co wnoszą one w naszą dietę? Jak je przechowywać i co z nich gotować? Na te wiele innych pytań odpowiada nasz ekspert - dietetyk kliniczna Patrycja Krynicka.

Grzyby. Czy warto je jeść? Grzyby. Czy warto je jeść?
Spis treści
Jakie składniki odżywcze w grzybach? Grzyby. Zasady przechowywania Kto powinien wystrzegać się grzybów w diecie? Z czym nie łączyć grzybów Kremowe tagliattele z leśnymi grzybami - przepis Sposób przygotowania

Jakie składniki odżywcze w grzybach?


Nasza ekspertka obala mit funkcjonujący od wielu lat w kuchni niejednej polskiej gospodyni, mówiący o tym, że grzyby nie mają wartości zdrowotnej. I argumentuje:

 

Grzyby nie zawierają tłuszczu, mają niską zawartości sodu, są niskokaloryczne i wolne od cholesterolu. Ich atutem jest duża zawartość błonnika, różnorodnych witamin i minerałów. Korzyści żywieniowe mogą być różne w zależności od rodzaju spożywanych grzybów.

 

Wpisując grzyby w swoją dietę, możemy liczyć, że dostarczymy naszemu organizmowi wartościowych składników odżywczych.

Będą m.in. przeciwutleniacze, które pomagają chronić organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami, powodującymi choroby serca i nowotwory.

 

Chronią również przed uszkodzeniami spowodowanymi starzeniem się i wzmacniają układ odpornościowy. Grzyby są bogate w selenem - dodaje dietetyk kliniczna Patrycja Krynicka.

 

Z kolei beta glukan jest formą rozpuszczalnego błonnika pokarmowego, który jest silnie powiązany z poprawą poziomu cholesterolu i poprawą pracy serca. Wpływa również na regulację poziomu cukru we krwi, obniżając ryzyko cukrzycy typu 2. Uważa się, że boczniaki i grzyby shiitake mają najwyższą zawartość beta glukanów.

Grzyby są bogate w witaminy z grupy B: ryboflawinę, niacynę i kwas pantotenowy.

 

Takie połączenie wspomaga prawidłową funkcję serca. Ryboflawina jest niezbędna dla prawidłowej funkcji krwinek czerwonych. Niacyna jest niezbędna w prawidłowej pracy układu pokarmowego i utrzymania zdrowej skóry. Kwas pantotenowy wpływa na prawidłową pracę układu nerwowego i pomaga organizmowi wytwarzać potrzebne hormony - tłumaczy nasza ekspertka.

 

Miedź z kolei pomaga organizmowi w produkcji czerwonych krwinek, które są wykorzystywane do dostarczania tlenu w całym organizmie. Minerał jest również ważny dla innych procesów, takich jak utrzymanie zdrowych kości i prawidłowej funkcji układu nerwowego.

 

Nawet jedna filiżanka grzybów (po ugotowaniu) może dostarczyć około jednej trzeciej dziennej zalecanej dawki miedzi - precyzuje rozmówczyni.

 

Potas jest niezwykle ważny, jeśli chodzi o pracę serca, mięśni i układu nerwowego. Co ciekawe w 2/3 szklanki ugotowanego grzyba Portobello jest mniej więcej tyle potasu, co w średniej wielkości bananie.

arrow Celiakia. Kiedy rezygnacja z glutenu to konieczność
arrow Detoksykacja organizmu. Czy warto? Dietetyk: postaw na coś innego
arrow Nietolerancja laktozy. Jakie zmiany wprowadzić w diecie?
arrow Jajko. Bomba witaminowa nie tylko w czasie świąt
arrow Nowalijki. Dietetyk: cała prawda o wiosennych warzywach
arrow Dieta na miesiączkę. Te produkty wzmagają dolegliwości

Grzyby. Zasady przechowywania

 

Grzyby jadam równie chętnie poza sezonem. Królują na wigilijnych stołach, znamy kilkanaście wariantów zupy grzybowej. Zatem jak sprawić, by ten leśny skarb mimo przechowywania nie stracił nic na swojej odżywczości i walorach smakowych?
 

Jeśli decydujemy się na przechowywanie grzybów w lodówce, nie wykorzystujmy do tego szuflady na warzywa i owoce — to dla nich zbyt wilgotne środowisko.

 

Unikajmy umieszczania grzybów w pobliżu żywności o silnym zapachu lub smaku, ponieważ wchłoną je jak gąbka i uważajmy, aby nie układać na nich innych produktów spożywczych. Zgniecione, poobijane grzyby nie wyglądają zbyt apetycznie i nie wytrzymają zbyt długo - tłumaczy Patrycja Krynicka.

 

Niektóre grzyby lepiej wytrzymują przechowywanie w lodówce niż inne, ale zdecydowanie korzystniej kupować je tuż przed planowanym użyciem.

 

Jeśli planujemy przechowywanie grzybów dłuższe niż tydzień, warto rozważyć ich zamrożenie lub wysuszenie - dodaje.

 

Grzyby dobrze się zamrażają, ale najlepiej jak najszybciej umieścić je w zamrażarce.

 

Absolutnie nie należy czekać, aż grzyby zaczną się psuć w lodówce. Jeśli mamy duży zbiór grzybów, warto rozważyć odłożenie niektórych do spożycia od razu, a innych do zjedzenia później. Zachowajmy kulinarną ekonomię i realistycznie określmy, ile zjemy w następnym tygodniu, abyś mogli zamrozić resztę, zanim się zepsuje.

 

Ważne, aby grzyby ugotować przed zamrożeniem.

 

Spowoduje to zatrzymanie działania enzymów, zachowując w ten sposób ich jakość, dlatego ważne jest, aby nie pominąć tego kroku - wyjaśnia Patrycja Krynicka.

 

Jeśli nie dysponujemy dużą ilością miejsca w zamrażarce, warto rozważyć ich suszenie. Suszone grzyby można w razie potrzeby nawadniać, a w międzyczasie zajmują bardzo mało miejsca w spiżarni. W tym celu można użyć piekarnika niskotemperaturowego lub suszarki do żywności. Następnie umieszczamy je w hermetycznym pojemniku, dopóki ich nie wykorzystamy.

 

Zarówno mrożenie, jak i suszeniem jest bardzo dobrym sposobem przechowywania grzybów - tłumaczy dietetyk.

 

Kto powinien wystrzegać się grzybów w diecie?

 

Grzybów nie powinni spożywać pacjenci zmagający się z chorobami zapalnymi jelit - wyjaśnia nasza ekspertka.

 

Co ciekawe jednak można je podawać dzieciom już powyżej 10 miesiąca życia. Pod warunkiem, że te są odpowiednio przygotowane i wyselekcjonowane.

 

Podobnie jak inne zdrowe warzywa, dobrym pomysłem jest włączenie ich do jadłospisu dziecka, a ponadto alergie na grzyby jadalne są rzadkie, co czyni je bezpieczną opcją - dodaje.

 

Dodatkowo ich miękka konsystencja sprawia, że grzyby są idealne dla tych, którzy wprowadzają swoje dziecko do pokarmów stałych przy użyciu metody BLW (Baby-Led-Weaning).

 

Pamiętajmy, aby nie karmić dziecka grzybami leśnymi, ponieważ wiele z nich może potencjalnie spowodować chorobę lub nawet zagrażać życiu. Aby dokonać bezpiecznego wyboru, należy używać grzybów zakupionych w sklepie spożywczym, supermarkecie lub na targu owocowo-warzywnym - przestrzega dietetyk kliniczna Patrycja Krynicka.

 

Z czym nie łączyć grzybów

 

Nie wszystkie składniki kuchenne powinny znaleźć się na jednym talerzu z grzybami. Chociażby tak popularne połączenie grzybów z razem, w praktyce dietetycznej okazuje się zupełnie nietrafione. Dlaczego?

 

Ryżu nie należy jeść z grzybami, ponieważ hamuje wchłanianie minerałów i białek, oznacza to, że ta kombinacja ma niewielką wartość odżywczą - wyjaśnia ekspertka.

 

Równie niekorzystnym połączeniem jest szynka, ponieważ organizm nie jest w stanie go prawidłowo strawić. Szynka zapobiega również wchłanianiu wszelkich korzyści odżywczych przez organizm. To samo tyczy się kiełbasy. I wreszcie alkohol - takiego połączenia też powinniśmy unikać:

 

Nie należy również łączyć grzybów i alkoholu. Niektóre grzyby zawierają substancję chemiczną zwaną kopryną, która w połączeniu z alkoholem staje się toksyczna. Może powodować nudności, wymioty, bóle głowy i inne objawy przypominające kaca - precyzyjnie wyjaśnia Patrycja Krynicka.

 

Kremowe tagliattele z leśnymi grzybami - przepis

 

Skoro tyle zostało powiedziane na temat grzybów i zalet ich spożywania, dzięki uprzejmości naszej rozmówczyni polecamy Czytelnikom portalu HaloDoctor przygotować kremowe tagliatelle z leśnymi grzybami.

Składniki:
 

  • pierś z kurczaka 150g
  • mleczko kokosowe 50g
  • makaron pełnoziarnisty 50g
  • cebula 50g
  • grzyby suszone 40g/ grzyby świeże 350g
  • tymianek świeży 15g
  • czosnek 1 ząbek
  • natka pietruszki 2 łyżeczki
  • masło klarowane 5g
  • sól - do smaku.

 

Sposób przygotowania

 

Kurczak.

Pietruszkę, sól, czosnek zblendować na gładką masę. Natrzeć fileta z kurczaka i wstawić na min. 6h do lodówki. Po tym czasie ugrillować na patelni grillowej i pokroić w na mniejsze kawałki. 
 

Suszone grzyby odpowiednio namocz i ugotuj lub użyj grzybów mrożonych, świeżych (oczyszczone, pokrojone).
 

W tym czasie ugotuj makaron tagliatelle wg przepisu na opakowaniu.
 

Na maśle klarowanym zeszklij cebulę pokrojoną w kostkę. Dodaj grzyby, duś aż zmiękną. Dodaj tymianek i mleczko kokosowe oraz pokrojony filet z kurczaka.

Dopraw do smaku.
 

Makaron podawaj z przygotowanym sosem.

Porcja to 412 kalorii. Smacznego!

 

artykuły 4 artykuły więcej informacji Umów wizytę więcej informacji

Patrycja Krynicka – dietetyk kliniczny. Absolwentka Wydziału Lekarskiego w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Aktualnie realizuje doktorat na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie w Klinice Gastroenterologii. 
Na co dzień doradza i tworzy plany żywieniowe skierowane do dzieci, młodzieży, dorosłych oraz osób starszych. Przygotowuje również jadłospisy dla pacjentów z jednostkami chorobowymi, jak i dla tych, którzy chcą zmienić swoją sylwetkę lub dzięki odpowiedniej diecie poprawić swoje samopoczucie. Towarzyszy jej przy tym dewiza: „By było smacznie i zdrowo!”

Szybka konsultacja:
Tabletka "dzień po" e-Recepta L4 Online
Najnowsze pytania pacjentów
Co może powodować zgagę i bulgotanie w brzuchu jeśli nie zmieniłem diety?
Mam 31 lat, jestem mężczyzną. Mój problem polega na tym, że tydzień temu pojawiły się u mnie dolegliwości ze strony układu pokarmowego takie jak: piekąca zgaga w żołądku i przełyku, częste odbijanie, słyszalne bulgotanie/przelewanie w brzuchu, uczucie pełności/wzdęcia, dyskomfort pod dolną...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Niezbędna wizyta stacjonarna z możliwością przeprowadzenia badania przedmiotowego, uzupełnienia wywiadu i w oparciu o powyższe zlecenie odpowiedniej diagnostyki i leczenia.
Dawid Luwański
Umów wizytę
Proszę zgłosić się na wizytę osobistą do lekarza rodzinnego celem dokładnego zbadania, zebrania wywiadu i ustalenia dalszego postępowania.
Adam Mallach
lekarz, ginekolog - położnik, internista
Umów wizytę
nalezy wykonac badanie usg i badania laboratoryjne u lekarza POZ
Czy problemy z koncentracją uwagi i wahania nastroju mogą być spowodowane pleśnią na ścianach?
Od dłuższego czasu zauważyłam u siebie problemy z koncentracją, wahanie nastroju, bóle stawów i głowy, ponadto od czasu do czasu biegunka. Występuje też ból w okolicy prawego płuca, ogólne zmęczenie, problemy z bezsennością i zawroty głowy. Mieszkam w domu, w...
Maciej Tężycki
lekarz rodzinny, internista, lekarz
Umów wizytę
Podane objawy mogą występować zarówno w chorobach somatycznych - celem wykluczenia najpowszechniejszych przyczyn powyższych dolegliwości należy zwrócić się do lekarza internisty celem badania fizykalnego i doboru badań dodatkowych.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Jeżeli ma Pani taką możliwość, to proszę zmienić miejsce zamieszkania.
Natalia Osika
lekarz, lekarz w trakcie specjalizacji
Umów wizytę
Zalecałabym wizytę osobistą u lekarza rodzinnego celem dokladniejszej diagnostyki.
Beata Lipska
psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR
Umów wizytę
Objawy związane problemami z koncentracją, wahaniem nastroju, bóle głowy a nawet biegunka mogą mieć podłoże psychosomatyczne, warto skonsultować się z psychologiem, żeby omówić ewentualne przyczyny. Warunki bytowe, które Pani opisuje mogą mieć negatywne skutki na Pani zdrowie, warto rozważyć zmianę miejsca zamieszania jeśli jest taka możliwość.
Czy tryb życia i sytuacje stresowe mogą powodować nawroty trądziku?
Czy po kuracji lekiem na trądzik warto ją powtórzyć, jeżeli nastąpił delikatniejszy nawrót? Czy ponowne pojawienie się trądziku może być spowodowane dużym stresem oraz nieodpowiednią dietą?
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Zarówno stres jak i niewłaściwa dieta mogą przyczyniać się do zaostrzenia/nawrotu zmian skórnych. Warto skonsultować obecnie występujące zmiany z lekarzem dermatologiem (najlepiej tym, który prowadzi/prowadził leczenie). W przypadku braku wiedzy na temat odpowiedniej diety-proszę skonsultować się z dietetykiem.
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Zasadność powtórzenia terapii powinien ocenić dermatolog po uprzedniej konsultacji. Niewłaściwa dieta, stres czy współistniejące choroby mogą mieć niebagatelny wpływ na występowania zmian trądzikowych. Warto również ocenić ewentualne podłoże hormonalne zmian wykonując zalecone przez lekarza badania laboratoryjne.
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Dieta i stres mogą nasilać zmiany trądzikowe - w celu oceny - zapraszam na konsultacje - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Woźniak Jakub
Czy dieta i stres mogą wpłynąć na obfitość miesiączki?
Po ostatnim stosunku, który był w lutym miesiączka w marcu była bardzo obfita, jednak w kwietniu zamiast miesiączki był brązowy śluz. Robiłam już test ciążowy, który wyszedł negatywny. Jestem na diecie redukcyjnej od dłuższego czasu i miałam bardzo stresujący okres w...
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Tak, jak najbardziej. Stres, intensywny wysiłek fizyczny i diety w szczególności redukcyjne istotnie wpływają na rytm miesiączkowania.
Katarzyna Lorentz-Nejno
lekarz rehabilitacji medycznej, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Myślę ze tak, wszystkie te przyczyny mogły mieć wpływ na charakter miesiączki.
Nagła potrzeba zjedzenia czegokolwiek - czym może być spowodowana?
Chciałabym wiedzieć, co może być tego przyczyną: mianowicie za każdym razem gdy budzę się w nocy bądź też zdarzy mi się uciąć sobie drzemkę w dzień (czasem tylko 10-15 minut), po obudzeniu czuje ogromną potrzebę zjedzenia czegokolwiek. Nie muszą ta być słodycze, ale cokolwiek i nie umiem nad...
Ewgenij Mozgunow
lekarz rodzinny, anestezjolog, lekarz w trakcie specjalizacji, lekarz medycyny pracy
Umów wizytę
Witam, szukałbym przyczyny Pani objawów w nagłym spadku poziomu glukozy. Radziłbym wykokanie badań w kierunku poziomu glukozy, insuliny, glukagonu. Również polecam mieć w domu glukometr i notować poziom cukru w takich przypadkach. Po kilku tygodniach obserwacji polecam z notatkami zapisać się na wizytę do lekarza medycyny rodzinnej. Życzę dużo zdrowia i pozdrawiam serdecznie dr n med Ewgenij Mozgunow
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z dietetykiem.
Czy składniki zawarte w tym suplemencie mogą zaburzyć działanie tabletek antykoncepcyjnych?
Od ponad roku stosuję tabletki antykoncepcyjne. Chciałabym poszerzyć swoją dietę o suplement. Dzienna porcja to 3 kapsułki, które zawierają: L-karnityna 300mg ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 300mg ekstrakt z zielonej herbaty 200mg EGCG 90mg kofeina 200mg ekstrakt z garcinia cambogia 150mg...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z ginekologiem prowadzącym.
Do jakiego specjalisty mam się jeszcze udać? Jakie badania wykonać?
Jak twierdzą lekarze, jestem rzadkim przypadkiem w Polsce. Mam 20 lat, wszystko trwa 2 lata, mężczyzna. U jakich lekarzy, specjalistów byłem: - endokrynolog - hepatolog - gastrolog - dietetyk kliniczny - rodzinny - urolog. Żaden nie może mnie zdiagnozować. Objawy: Gazy śmierdzące dużo w...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Podane zostało wiele objawów nie mających zapewne ze sobą związku.
Czy w moim przypadku mogę stosować poniższą suplementację?
Czy któreś z poniższych suplementów, jakie stosuje może negatywnie skutkować na żołądek jeżeli cierpię na zapalenie żołądka i dwunastnicy? diosmina witamina C kwas hialuronowy i kolagen żeń-szeń (koreański, amerykański, syberyjski) korzeń maca - buzdyganek 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z lekarzem prowadzącym.
Jakie badania powinnam wykonać, aby pójść do gastrologa z całym pakietem potrzebny badań do diagnozy?
Od jakiś około 2,5 miesięcy miewam bóle nadbrzusza, zgagę, puste odbijanie, uczucie ciała obcego w gardle. Przez 2 miesiące miałam bóle nadbrzusza raz na jakiś czas po obiedzie, które po około 10 minutach ustępowały, zgaga występowała raz na kilka tygodni i była ona łagodna....
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Do jakiego lekarza udać się z bólem brzucha, co może być przyczyną?
Od jakiegoś czasu boli mnie brzuch, mam nudności. Uczucie jakby niestrawności w brzuchu. Po posiłku robi mi się niedobrze, bierze mnie na wymioty. Mało jem, i chudnę. Ważę 63 kg przy wzroście 188 cm. Mam niedowagę, ogólne złe samopoczucie, zmęczenie. Cierpię na schizofrenie prosta.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja u gastroenterologa.
Karolina Raczyńska
lekarz
Umów wizytę
Podane parametry wskazują na niedowagę. Jeśli spadek masy ciała miał miejsce na przestrzeni ostatnich kilku miesięcy to niezbędne jest badanie fizykne, badania laboratoryjne i być może diagnostyka endoskopowa (gastroskopia). Koniecznie proszę w pierwszej kolejności udać się do lekarza rodzinnego gdyż wstępna diagnostyka i ew. leczenie (również zlecenie ewentualnej gastroskopii) jest jak najbardziej w zakresie jego kompetencji.
Co zrobić, żeby nie bolały mnie nogi i dół pleców podczas spacerów?
 Mam 24 lata i przez depresję mam mało ruchu, mam też nadwagę.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Sylwester Król
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Wskazana wizyta lekarska stacjonarnie.
Czy takie spadki energii są normalne?
Wykonuję regularnie badania krwi — ostatnie miałam pod sam koniec sierpnia i jedyne co mi wyszło to leciutko obniżony poziom cukru i po prostu mam zalecone częściej jeść posiłki, bo mam zbyt długie przerwy jednak często mam spadki energii, jestem zmęczona bez powodu i raz na jakiś czas...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Co może być przyczyną mojej nadwagi?
Szukam przyczyny tego, że nie mogę schudnąć. Mam 39 lat  175 cm wzrostu i 15 kg nadwadi, zrobiłabym wszystko, żeby schudnąć, ale nie mogę. Miałam nadczynność tarczycy z haschimoto (miałam również nadwagę) teraz wyniki tarczycowe mam idealne i moja endokrynolog powiedziała, że nie...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Żołądek kaskadowy - jak go wyleczyć?
Jak leczy się żołądek kaskadowy? Lekarz stwierdził, że przez 5 lat nie mogę się objadać? Proszę o poradę jak się odżywiać.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym.
Czy w pojemniku z żywnością mógł się wytworzyć jad kiełbasiany?
W czwartek wieczorem (13.09) przyszedł katering kubełkowy o godzinie około 20, jedzenie wyglądało normalnie, wstawiłem do lodówki. (Termin ważności był do 15.09). W niedzielę dnia 17.09 zauważyłem, że pudełko z jedzeniem bardzo mocno napuchło. Dnia następnego w poniedziałek wyjąłem potrawę...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z firmą kateringową.
Jak prawidłowo liczyć wartości odżywcze?
Jak liczyć wartości odżywcze (białko, tłuszcz, węglowodany, kcal) w pożywieniu po obróbce termicznej (np. mięso, warzywa, kasze, ryż, makaron)? Czy liczyć wagę i wartości dla surowego produktu, czy dla produktu po obórce termicznej (np. dla kaszy, mięsa)? 
Elżbieta Dziadowicz
dietetyk
Umów wizytę
Z reguły liczy się wartość odżywczą dla surowego produktu przed obróbką. Wyjątek stanowią produkty przy których w tabeli wartości odżywczych jest napisane, iż produkt jest ugotowany.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z dietetykiem.
Czy branie kreatyny w moim przypadku jest szkodliwe?
Mam jedną nerkę, która jest co prawda zdrowa. Zacząłem ćwiczyć sport siłowy i chciałbym zacząć brać kreatynę, aby polepszyć swoje efekty.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z lekarzem prowadzącym.
Dieta przy kaskadzie żołądka.
Mam kaskadę żołądka. Są jakieś zalecenia dotyczące diety i czy jest jakaś pozycja, która przyspieszy opróżnianie żołądka (chodzi o zginanie)?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja gastroenterologiczna.
Dawid Luwański
Umów wizytę
Zalecana konsultacja gastroenterologiczna.
Adam Mallach
lekarz, ginekolog - położnik, internista
Umów wizytę
Zalecana konsultacja gastroenterologiczna.
Sylwester Król
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Zalecana konsultacja gastroenterologiczna.
Czy z powodu niedowagi grożą mi konsekwencje zdrowotne?
Od dziecka mam niedowagę i mało jem. Obecnie mam 33 lata i niedowagę (173 cm i 48 kg). Nie jestem w stanie przytyć do prawidłowej wagi. Wyniki krwi oraz hormonalne są prawidłowe, czuję się też dobrze.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Pokaż więcej pytań więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację

Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!

Lekarz online czeka na Ciebie
e-Recepta e‑Recepta L4 L4 Tabletka po Przeziębienie